خانه مطالب سردبیر خواص روغن گردو برای سلامت انسان

خواص روغن گردو برای سلامت انسان

0 ثانیه خوانده شده
0
0
112
خواص روغن گردو

خواص روغن گردو برای سلامت انسان

روغن گردوی خالص که از گردو تهیه میشود ، استفاده های گسترده ای در صنایع غذایی و بهداشتی و داروئی میتواند داشته باشد .

این روغن در صورت تهیه از گردوی سالم و بدون ناخالصی دارای رنگی زرد و طلایی است .

از این روغن میتوان هم بشکل خوراکی و هم مالیدنی بهره برد .

مالیدن و ماساژ پوست با روغن گردو موجب افزایش جریان خون در ناحیه شده و میتواند درد را کاهش دهد .

همچنین برای رفع خشکی پوست و اگزما  و نیز بیماری های مفصلی مفید واقع میشود .

از روغن گردو برای طبخ غذا و سرخ کردن انواع غذا و همراه با سالاد میتوان استفاده کرد .

روغن گردو بعنوان یک روغن خوراکی بسیار سالم و خوشبو و لذیذ است و بو و طعمی دلپذیر دارد .

بهتر است از حرارت دادن بیش از حد این روغن و روغن کنجد و همه روغن های مفید پرهیز کنید .

روغن گردو برای درمان اختلالات خواب و داشتن خوابی عمیق و راحت موثر است .

برای اینکار کافیست قبل از خواب به اندازه دو قاشق مرباخوری از این روغن میل کنید .

روغنی ایده آل برای ریختن روی سالاد است ، چون هم طعم خوبی به سالاد میدهد و هم معطر است .

بدلیل داشتن مقادیر زیاد ویتامین های گروه ب مصرف روغن گردو میتواند به کاهش و کنترل استرس کمک زیادی بکند .

همچنین به همین دلیل یعنی ویتامین های ب و کاهش استرس ، بسیار مفید برای پوست و مو است

مصرف خوراکی و مالیدنی روغن گردو پوست را شاداب و با طراوت و مرطوب میکند و خشکی پوست را رفع میکند .

برای کاهش سیاهی دور چشم کافی است شب ها چند قطره از این روغن را اطراف چشم به آرامی ماساژ دهید .

روغن گردو حاوی مقادیر مناسبی از اسید های چرب مفید است . امگا 3 و امگا 6 و امگا 9 بعلاوه پتاسیم در گردو فراوان است .

این مساله باعث میشود این روغن بعنوان یک آنتی اکسیدان علیه عوامل مخرب محیطی وارد عمل شده و با آنها مقابله کند .

از ایام قدیم گردو را برای افزایش کارایی ذهنی و افزایش هوش مفید میدانستند .

روغن گردو هم البته از این قاعده مستثنی نیست  و برای افزایش کارایی ذهنی و هوشی افراد مفید واقع میشود .

خواص ضد سرطانی روغن گردو بدلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان در آن است .

از دیگر خواص این روغن جادوئی میتوان به موارد زیر اشاره کرد

  • افزایش سوخت و ساز و کمک به تناسب اندام
  • تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با انواع بیماریها
  • پیشگیری از لخته شدن خون
  • کاهش تنگی نفس در افراد مبتلا به آسم و برونشیت مزمن
  • کاهش علائم روماتیسم و درمان ورم مفاصل
  • جلوگیری از تشکیل سنگ در کیسه صفرا
  • کمک به تنطیم قند خون و کاهش قند خون
  • کمک به تنظیم و کنترل فشار خون
  • کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی  و کاهش خطر سکته
  • جلوگیری از فراموشی و کاهش علائم الزایمر
  • کاهش رشد تومور های بدخیم سرطانی
  • کنترل بیش فعالی در اطفال  و  درمان اختلالات رفتاری کودکان
  • خاصیت ضد عفونی کننده و ویروس کش برای انواع بیماری های عفونی

خواص روغن گردو برای سلامت انسان

نحوه مصرف روغن گردو

بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده زیبا درمان
بارگذاری بیشتر در مطالب سردبیر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

بیدمشک چیست و خواص بیدمشک کدام است

بیدمشک چیست و خواص بیدمشک کدام است بیدمشک در واقع گل های معطر درختچه ای هستند به همین نام …