خانه مطالب سردبیر ویتامین B۱۲ و B۶ برای درمان و پیشگیری کم‌خونی

ویتامین B۱۲ و B۶ برای درمان و پیشگیری کم‌خونی

3 ثانیه خوانده شده
0
0
77
ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ و B۶ برای درمان و پیشگیری کم‌خونی

ویتامین ب 12 یا کوبالامین  از جمله ویتامین های ضروری برای خونسازی است .

مصرف این ویتامین جهت جبران کم خونی در زنان بعد از قاعدگی و بعد از زایمان بسیار کمک کننده و ضروری است .

اگر چه این ویتامین در برخی مواد غذایی وجود دارد ، اما منابع آن محدود بوده و جذب خوراکی ضعیفی دارد .

از همین رو منابع مختلف نوع تزریقی را برای درمان کمبود ب 12 بسیار مناسب تر ذکر میکنند .

ویتامین ب 12 بطور طبیعی در گوشت قرمز و جگر به میزان کافی وجود دارد …

اما مساله مهم اینست که با حرارت دیدن و پخت غذا تجزیه شده و از بین میرود .

مصرف ویتامین های گروه ب و بخصوص قرص ب کمپلکس را برخی برای درمان سندروم قبل از قاعدگی (PMS) تجویز میکنند .

اما اینکه تا چه حد موثر باشد و یا اینکه بی اثر باشد هنوز تحقیقات جامع و مستدل این موضوع را تایید نکرده است .

اخیرا” تحقیقات نشان داده که ویتامین ب 12 برای تولید میلین لازم است .

و مصرف آن روند تولید میلین را در غلاف رشته های عصبی تسریع میکند .

این خصوصیت ویتامین ب 12 میتواند نقش محافظتی برای بیماری های عصبی و حتی بیماری ام اس ایجاد کند .

این خاصیت ممکن است برای سندروم پیش از قاعدگی نیز مکانیسم تسکین درد ب 12  باشد .

همچنین برای درمان اختلالات اضطرابی  و مشکلات خواب و افسردگی ممکن است مصرف ب 12 مفید باشد .

در مورد ویتامین ب 6 یا پیریدوکسین نیز تحقیقات اخیر نشان داده که روی اختلالات خلقی میتواند تاثیر گذار باشد .

این ویتامین تولید و سنتز سروتونین و ملاتونین را تسریع میکند .

و با همین مکانیسم ممکن است موجب بهبود اختلالات خلقی و افسردگی و اختلالات خواب شود .

همچنین برای درمان سندروم قبل از قاعدگی و درمان اضطراب مفید واقع میشود .

ویتامین B۱۲ و B۶ برای درمان و پیشگیری کم‌خونی

بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده زیبا درمان
بارگذاری بیشتر در مطالب سردبیر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

گیاه پامچال و خواص درمانی و نحوه مصرف

گیاه پامچال و خواص درمانی و نحوه مصرف پامچال گیاهی است علفی  و چند ساله از تیره Primulacea…