زمان از میان رفتن ویروس در عمل زمانی است که احتمال زنده ماندن آن به صفر نزدیک شود. دمای بالای 30 درجه میتواند تضمینی برای از بین رفتن آن باشد. البته ویروس ها احتمال تغییر دارند و امید است این ویروس به سمت ضعیف شدن برد تا قوی شدن.

برای جلوگیری از گرفتار شدن به ویروس این نکات را رعایت کنید:

*آب بنوشید

*ویتامین ث طبیعی مصرف کنید

*آجیل بخورد(بخصوص پسته خام که آنتی اکسیدان فراوان دارد) پسته خام فواید بیشماری دارد من جمله تامین روی و آهن مورد نیاز کودکان، ترجیحا از پسته شورکرده یا برشته استفاده نکنید. پسته خام در واقع زنده است و تازگی پسته به زنده بودن و تنفس آن است. با شورکردن و برشته کردن در عمل جوانه پسته از بین میرود وخواص آن کاهش می یابد. بهترین پسته خام را از برندهای معروف ایران مثل پسته رفسنجان تهیه نماید.

*فقط برای موارد ضرروی از منزل بیرون بروید

*دست به هر چیز خارج از منزل زدید اولین کار در منزل دستانتان را بشوید.

*دستگیره درب های توالت و … را با الکل ضد عفونی کنید

*کارت های اعتباری و کیف خود را ضد عفونی کنید

*دستگیره درب ماشین خود را با الکل یا گرم کردن با سشوار ضد عفونی کنید

*مصرف جینسینگ مفید است وسیستم ایمنی را برای مقابله با ویروس کرونا قوی می سازد

*فعالیت را به صفر نرسانید ودر محل های خلوت حمام افتاب بگیرید! یا اگر شرایط ندارید حتما از ویتامین د استفاده کنید.

بازار شایعات متاسفانه داغ است، بنده به عنوان یک پزشک که قسم یاد کردم که وجدان خودم را گواه قرار دهم نظر خودم را به صورت مختصر برای شما بیان میکنم:

برای مبارزه با کرونا ویروس، راه و خط اول پیشگیری است و خانه نشینی و علاوه بر اون ضد عفونی کردن مواد غذایی که از بیرون وارد منزل میشه و عدم تماس با افراد تا حد بسیار وسواسی.

در مورد مواد غذایی و این که تقویت سیستم ایمنی میتونه موجب جلوگیری از ویروس بشه به اطمینان میتوان گفت سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا را کمتر میکنه( به صفر نمی رساند و خط اول فقط و فقط پیشگیری است)

مواد غذایی مفید برای مبارزه با کرونا ویرس به شرح ذیل می باشد:

*سعی کنید ماهی حداقل دوبار در هفته استفاده کنید که روغن ماهی سرشار از ویتامین D هست و بسیار مفید.

*حتما آجیل استفاده کنید بخصوص از پسته خام،که فواید ویژه ای داره از جلمه تامین روی و منیزیوم که سطح ایمنی شما را بسیار بالا میبره، تاکید میکنم پسته خام از پسته شور کرده بسیار بهتره و برای تهیه میتوانید ان لاین از سایت پسته رفسنجان تهیه کنید.همچین پسته شامل آنتی اکسیدان های بسیار قوی است و میتواند از انواع استرس های روحی و جسمی تا حد زیادی جلوگیری کند.

*زنجبیل تازه و یا خشک شده به صورت پودری هم مقدار کم به همراه هل و مقدار کم میخک و بهار نارنج هم دم کنید و با عسل شیرین کنید و میل کنید هم بدنتان را گرم تر میکنه و برای مبارزه با ویروس مفید هست و احتمال ابتلا را کمتر میکنه.

*مصرف سیر حتی به مقدار کم نیز برای هر دردی مفید است برای کرونا هم به اطمینان احتمال ابتلا را کمتر میکند.( این که اصرار میشود احتمال ابتلا به این علت است که هرگز در بیماری های ویروسی چیزی به عنوان جلگیری 100% وجود ندارد و پیشگیری و عدمه مواجه با عوامل پر خطر یعنی اجتماعات راه پیشگیری است و بقیه موارد احتمال را بالا پایین میکنند!)

*مصرف روغن پسته به جای روغن های متداول، روغن پسته اگر چه بسیار گران قیمت است ولی برای کسانی که وسع مالی دارند میتواند یک معجزه باشد. این روغن دمای اکسید شدن بسیار بالای دارد و علاوه بر این که مضرر نیست برای شما مفید است، از جمله مزایا آن: داشتن آنتی اکسیدان های مفید که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، داشتن روی و منیزیم که سیستم ایمنی را در مقابله با ویروس ها و باکتری ها مقاوم میکند، همچنین با توجه به داشتن آنتی اکسیدان فراوان یک گزینه مناسب برای چرب کردن پوست دست هاست. اگر چه قیمت آن بالاست. یکی از محل های که مورد تایید ما برای خرید روغن پسته است سایت پسته رفسنجان است

بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
  • مبارزه با کرونا

    👨‍⚕ با سلام🖐 بنده دکتر ایمان جباری (ش.نظام پزشکی د۱۴۵۶۷) خلاصه موارد لازم برای پیشگیری از …
  • ترک خودارضایی

    7 ضرر خود ارضایی در مردان و زنان! ( جق زدن و…)

    خود ارضایی علل و عوارض ومضرات مضرات جق زدن(خود ارضایی): جق زدن یا همان خود ارضایی جنسی یک …
  • زمان مناسب صرف مواد غذایی

    با تشکر از برادر عزیزم دکترعلیرضا جباری که زحمات زیادی برای ارتقایی علمی سایت زیبا انجام د…
مطالب بیشتر از این نویسنده dr-iman
بارگذاری بیشتر در اخبار سلامت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

مبارزه با کرونا

👨‍⚕ با سلام🖐 بنده دکتر ایمان جباری (ش.نظام پزشکی د۱۴۵۶۷) خلاصه موارد لازم برای پیشگیری از …